Ароматерапија: излечите се етеричним уљима
Тхе етерична уља се екстрахују из ароматичних биљака (прочитајте: Зашто су неке биљке ароматичне?). Имају лековита својства и користе се у ароматерапија.
Етерична уља могу лечити многе тегобе (пробавне, респираторне, локомоторне, нервне, циркулаторне, кожне …). У козметици, њихова својства чине их веома популарним природним активним састојцима.
Они могу се користити сами или, најчешће, у синергији, то јест комбиновањем неколико комплементарних етеричних уља за жељени ефекат. Најчешћи начини примене су дифузија (путем дисајних путева) или масажа (преко коже, чиста или разблажена; видети такође: 100% природна уља за масажу), али је такође могуће, у одређеним случајевима, и орална апсорпција.
Уља … али не масна
Етерична уља нису масне супстанце: немају никакве везе са "правим" уљима. Састоје се од скупа (300 до 400) ароматичних молекула: терпена, алдехида, кетона, фенола, лактона, естара итд. Хлапљиви и нерастворљиви у води, међутим, растворљиви су у уљу и алкохолу.
Употреба етеричних уља: кожних, плућних или оралних?
Етерична уља користимо:
- Кожни : то је најчешће и најједноставније, етерична уља се наносе чиста, директно на кожу, или, чешће, разблажена у биљном уљу;
- Плућни : при удисању (додати неколико капи етеричног уља у чинију вреле воде, покрити главу крпом и удахнути испарења) или распршити у атмосферу помоћу дифузора. Плућни пут је посебно погодан за лечење ЕНТ инфекција или за борбу против стреса;
- Орално : разблажено у кашичици меда или биљног уља или на неутралној таблети (презле). Будите опрезни, орални начин опћенито треба избјегавати у самолијечењу, осим ако се нисте правилно информисали кроз приручник за ароматерапију;
- У ароматичној купки : то је преферирани начин употребе умирујућих или опуштајућих етеричних уља. Есенције се помешају са средством за дисперговање (уље за купање, неутрална пенаста база, млеко), па се додају у топлу воду;
- У кухињи : нека етерична уља могу се користити и као природни ароме. То су углавном есенције ароматичног биља (босиљак, мајчина душица, естрагон, нана, рузмарин, мажуран, коморач итд.), Зачини (цимет, ђумбир, каранфилић итд.) Или агруми (лимун, наранџа, мандарина, бергамот …) . Пре него што додате неколико капи етеричног уља у слана или слатка јела, проверите да ли је јестиво!
- У парфимерији : етерична уља, врло мирисна, један су од омиљених састојака парфимера. Прочитајте: Биљке парфимера
Терапеутска и козметичка употреба
Својства етеричних уља су веома бројна, било медицинска или козметичка. Они могу деловати на циркулација крви и лимфе (венотонична, дренажа, јачање капилара), квалитет коже (лечење, тонирање, регулисање, пречишћавање), систем нервозан (умирујући, тоник, балансирајући) или дигестивни (мучнина, отежано варење, хепато-билијарни поремећаји) …
Могу се користити каоантисептик на ране и кожу, респираторне или дигестивне инфекције, или имају противупално, анестетичко, муколитичко, имуномодулирајуће дејство, антивирусно, антибактеријско или чак хормонски. Неки се користе и као средства против паразита (прочитајте: Против ушију код куће: природна решења).
Тако ароматерапија омогућава да се третирати тачно, као лековито, или се може користити као превентивна мера, за поновно успостављање равнотеже, на пример у натуропатији (прочитајте: Излечите прехладу у натуропатији).
Овде је немогуће навести све назнаке различитих етеричних уља: ако вас ароматерапија искушава, најбоље је да добијете практичан водич!
Алтернативна медицина … али мере опреза које треба предузети
ТХЕ 'ароматерапија је грана биљне медицине, па је алтернативна медицина, али немојте погријешити: етерична уља су производи који су засигурно природни, али врло концентрирани, врло моћни, презентацијски ризик од токсичности у случају злоупотребе, и чија употреба стога мора бити пропраћена мерама предострожности (дозирање, контраиндикације, учесталост и трајање лечења, начин примене итд.). Посебно обратите пажњу на следеће:
- Постоји низ етеричних уља фотосензитивно (посебно оне из агрума), стога је потребно избегавати излагање сунцу након употребе.
- Неки људи су алергичан или осетљиви на одређене есенције: да бисте избегли ризик од реакције на кожи, пре употребе новог етеричног уља, увек обавите тест осетљивости са капљицом етеричног уља разблаженог у мало биљног уља, коју ћете нанети у прегиб лактова.
- Тхе труднице или дојиље, мала деца и бебе генерално не би требало да примају етерична уља (често се не препоручују пре 6 година). Ипак, одређене есенције, посебно слатке, добро се подносе код деце (ружино дрво, дрво чаја, римска камилица, естрагон, племенити ловор, еукалиптус радијата, фина лаванда, мажуран, мандарина …). Да не бисте погрешили, поново погледајте добро упутство за употребу.
