Ружмарин, ароматична и лековита медитеранска биљка
Рузмарин (Росмаринус оффициналис) је грм висок 60 до 2 м, из породице Ламиацеае, који такође има много ароматичних и лековитих биљака попут жалфије, матичњака и мајчине душице. Поријеклом из медитеранских подручја и може се узгајати у многим вртовима у нашој земљи (прочитајте нашу листу о рузмарину), рузмарин је толико познат по својим лековита својства као ароматична биљка у кувању. То је једна од основних биљака у ароматичној башти: ако је немате, одрежите гранчицу од комшинице (резнице рузмарина су једноставне: прочитајте наш савет)!
Листови рузмарина су упорни, врло уски, копљасти, а бледоплави цветови, веома медени, појављују се у зависности од климе од краја зиме (јануар-фебруар), до почетка пролећа (април). То су цветајући врхови (крајеви грана са најмлађим цветовима и лишћем) који се углавном користе у биљној медицини.
Лековита својства рузмарина
Рузмарин има многа лековита својства. Као таква биљка широко се користи у биљној медицини као део:
- Реуматски бол;
- поремећаји периферне циркулације крви;
- Кашаљ, упала респираторног тракта и ОРЛ сфере;
- Артеријска хипертензија;
- Главобоља;
- Поремећаји варења;
- Стрес;
- Умор, опоравак;
- Поремећаји концентрације;
- Губитак косе (алопеција);
- Мале инфекције коже (антимикотична и антибактеријска својства) …
Како користити рузмарин за самоизлечење?
Унутрашња употреба
Интерно се може користити рузмарин у инфузији : улити 2 г сувог рузмарина у 150 мл кључале воде 10 минута. Можете га узети 2-3 пута дневно.
Такође се можете одлучити затечни екстракт, мајчина тинктура или етерично уље рузмарина. За прва два, разблажите их у чаши воде према упутствима произвођача за дозирање. За есенцијално уље, доза је обично 2 капи на шећер, једном дневно.
Упозорење: за етерична уља постоје различити хемотипови (хемотип је функција хемијског састава етеричног уља, а самим тим и средине у којој је биљка расла, тј. грубо говорећи, географског порекла): рузмарин са вербеноном за рузмарин са Корзике, рузмарин са цинеолом за рузмарин из Северне Африке и рузмарин са камфором за рузмарин који се узгаја у метрополитанској Француској. Овисно о хемотипу, својства етеричног уља могу варирати.
Спољашња употреба
У спољној употреби (лечење кожних инфекција, болова у зглобовима, едема и венске инсуфицијенције) рузмарин се може применити:
- у стиснути (намочено у децукцију рузмарина, припремљено са 50 г рузмарина инфузираног у 1л воде и настављено да кључа 10 минута);
- у трење (течни екстракт помешан са алкохолом, есенцијално уље разблажено у биљном уљу);
- у купка (у разблаженом облику);
- у крема, гел.… (Комерцијални препарати намењени спољној употреби углавном садрже 6 до 10% екстракта рузмарина).
Контраиндикације рузмарина?
Унутрашње рузмарин се не препоручује деца млађа од 12 година, људи склони жучни каменци или обољели од јетре, добро као труднице или дојиље.
Морамо посебно бити на опрезу са употребом рузмарина у облику етеричног уља (снажнијег и концентрисаног у активним састојцима од обичне инфузије), посебно етеричног уља рузмарина са цинеолом, неуротоксичног у високим дозама и абортивног.
