Моринга олеифера, дрво живота
Моринга, Моринга олеифера, је мало тропско или суптропско дрво, које припада породици Морингацеае. Поријеклом из Шри Ланке и Индије, сада је натурализован у готово свим тропским регијама. Кажу да је а дрво живота, јер је прехрамбено и лековито. Кора, сок, корење, лишће, цвеће, семенке, плодови … све је корисно, користи се другде у ајурведској медицини од давнина и у аутохтоним лековима. Листови Моринге такође су у срцу пројеката за борбу против потхрањености. Временом и све већом репутацијом, моринга је постала шанса за опстанак и ресурс за многе породице и неоспорно здравствено добро.
Предности моринге
Лековита својства
Моринга је заиста добра биљка за здравље, посебно за вегетаријанце, спортисте и крхку популацију (старије особе …), али не само …
- Он има доказане користи за јетру (хлорогенска киселина) ;
- Омогућава борбу против многих недостатака. Препоручује се у недостатак калцијума, између осталог у случају интолеранције на лактозу;
- Тхе садржај и квалитет протеина учините морингу савезником за вегетаријанце или вегане;
- Помаже у борби против умора ;
- Помаже у стабилизацији холестерола ;
- Има позитивну акцију против дијабетеса и гојазности ;
- Стимулише лактацију (храњење млеком) ;
- Има предности на констипација ;
- Играјте наартеријска хипертензија ;
- Олакшава Уједи инсеката (сок од листова);
- И има бактерицидна, антисептичка, противупална и прочишћавајућа својства …
Неки кажу да лишће има моћ да излечи преко 300 болести!
Прехрамбене особине моринге
Моринга је такође изузетног нутритивног богатства:
- Изузетан садржај витамина (А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б8, Б9, Ц и Е). На пример, моринга садржи 7 пута више витамина Ц од поморанџе, 30 пута више Б2 од бадема и 4 пута више витамина А од шаргарепе!
- Изузетан садржај минерала (богато гвожђем, калцијумом, калијумом, магнезијумом, манганом, селеном итд.);
- Садржи многе друге корисне хранљиве материје (хлорофил, каротеноиде, флавоноиде, биљне стероле …);
- Биљка богата антиоксиданти (преко 46) способни да очисте тело токсина и ојачају имунолошки систем;
- Садржи добре масне киселине (омега 3, 6 и 9) и 18 аминокиселина укључујући 9 есенцијалних (углавном у семенкама);
- Такође садржи пуно протеина (30% на сувом лишћу);
- Садржи влакна (15% на сувом лишћу) …
Светски центар за поврће (АВРДЦ) тестирао је и рангирао лишће моринге на првом месту међу 120 врста, по својим укусним особинама, хранљивим материјама, антиоксидативним својствима и елементима везаним за узгој и трансформацију.
Козметичке врлине моринге
Нутритивни баланс који обезбеђује моринга такође је веома повољан за лепоту косе и коже. Осим тогауље извађено из његових семенки има хидратантна и обнављајућа својства изванредан. Користи се за убрзавање исцељења и успорити старење. Траг који такође пажљиво прати козметичка индустрија!
Савети и контраиндикације
Као и код сваког биљног лијека, превише моринге може имати посљедице. Потрошња би стога требала бити умјерена. Тонична је биљка, па је неопходна радије ујутру или подне, док једете. Морате бити посебно опрезни током трудноће (потпуно избегавајте корење и стабљике) и током дојења. Чувајте се људи са хипогликемијом. Такође имајте на уму да је лаксативни ефекат сасвим нормалан и да би требао нестати након кратког времена.
